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Sanfte Sportarten wie Nordic Walking schonen die Gelenke. Foto: djd

Beweglich bleiben

Beweglich bleiben – Die Gelenke im Alltag gesund erhalten (rgz). Gesunde Gelenke sind der Schlüssel zur persönlichen Mobilität und Beweglichkeit. Altersbedingt oder bei einer erhöhten Belastung der Gelenke – sei es durch Sport, Beruf oder auch Übergewicht – kann es jedoch zu Verschleißerscheinungen des Gelenkknorpels kommen. Schmerzen sind dann oft vorprogrammiert. Was viele nicht wissen: ... Weiterlesen...

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, eine Arthrose zu entwickeln. Durch Bewegung und Hyaluronsäure-Injektionen lässt sich der Verlauf deutlich verzögern. Foto: djd/Genzyme

Neue Hoffnung bei Hüftarthrose

Neue Hoffnung bei Hüftarthrose – Moderne Therapien können eine Prothese überflüssig machen (djd). Der Zahn der Zeit nagt an uns allen, und besonders gern an den Gelenken. Während Arthrose bei jüngeren Menschen meist durch Überbelastung, Fehlstellungen oder Verletzungen verursacht wird, ist der Gelenkverschleiß mit zunehmendem Alter eine Folge der normalen Abnutzung. Bei fast jedem über ... Weiterlesen...

Hammerwerferin Betty Heidler hat ein strammes Trainingsprogramm - das kann für die Knie sehr belastend sein. Foto: djd/Genzyme

Hilfe für Sportler bei Kniearthrose

Hilfe für Sportler bei Kniearthrose – Mit Hyaluronsäure-Injektionen lassen sich Gelenkschmerzen lindern (djd). Schweißtreibende Work-outs im Fitnesscenter, Tennis, Skifahren oder Jogging: Für viele Menschen ist Sport heute unverzichtbar. Er dient als Ausgleich für den Job, hilft, fit und gesund zu bleiben und macht einfach Spaß. Umso schlimmer ist es für Betroffene, wenn sie von Schmerzen ... Weiterlesen...

Radfahren gehört zu den gelenkschonenden Sportarten und ist deshalb für jedes Alter und in jeder Jahreszeit geeignet. Foto: djd

Aktiv durch den Winter

Aktiv durch den Winter – Was man beim Training in der kalten Jahreszeit beachten muss (rgz). Sport und Bewegung sind für viele Menschen unverzichtbar: als Ausgleich zum beruflichen Stress, um den Körper in Form zu halten oder einfach für die innere Zufriedenheit, die sich nach dem Training einstellt. Überzeugte Sportliebhaber bleiben deshalb auch in den ... Weiterlesen...