Toilette statt Denkmal

Toilette statt Denkmal

Toilette statt Denkmal

Wenn Durchfall die Urlaubsfreude schmälert

Durchfallerkrankungen schmälern die Urlaubsfreude - Kinder leiden besonders und können durch den Flüssigkeitsverlust austrocknen. - Foto: djd/G. Pohl-Boskamp/thx

(djd). Wie unangenehm, wenn man sich auf Reisen neben den Sehenswürdigkeiten gleich auch den Weg zu den öffentlichen Toiletten erklären lassen muss: Durchfall ist ein lästiger, doch häufiger Reisebegleiter. Egal ob der Urlaub in tropische Länder geht oder in ein Fünf-Sterne-Hotel, Reisende sind vor Montezumas Rache nicht gefeit. Hinter dem Rumoren im Bauch stecken meist mangelnde Hygiene, verunreinigte Lebensmittel, infiziertes Trinkwasser und ungewohntes Essen. Auch Reisestress oder der Klimawechsel können den Verdauungstrakt belasten und die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Mittels krampfartiger Durchfallattacken, oft verbunden mit Erbrechen, versucht der Körper, schädliche Keime wieder loszuwerden. Eine sogenannte Diarrhö gilt zwar gemeinhin als banal, doch bleibt gerade in der Urlaubszeit die Erholung auf der Strecke. Zudem kann der erlittene Flüssigkeits- und Elektrolytverlust gerade bei Schwangeren, Kindern oder Senioren mitunter gesundheitsgefährdend wirken.

Durchfallmittel einplanen

Je nach Schwere der Erkrankung besteht die Gefahr der Austrocknung, auch die Nieren können in Mitleidenschaft gezogen werden. Gut, wenn in der Reiseapotheke ein passendes Mittel zur Hand ist. Der Berliner Gastroenterologe PD Dr. med. Harald Matthes, Ärztlicher Leiter am Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe, rät: „Die Behandlung akuter Diarrhöen mit Laktobazillen wirkt sich hoch signifikant verkürzend und abmildernd auf den Krankheitsverlauf aus. Lacteol eignet sich für alle Typen der akuten infektiösen Diarrhö und kann auch bei immunreduzierten Patienten, Säuglingen und kleinen Kindern als First-Line-Therapie eingesetzt werden.“ Die Bazillen kleiden die Darmschleimhaut mit einer Art Film aus, durch den die Besiedelung mit krank machenden Keimen gemindert wird. Zugleich stimulieren sie die Immunabwehr und senken die Krankheitsanfälligkeit im Darm, indem die Regeneration der gesunden Darmflora unterstützt wird. Patienten mit Durchfall sollten auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr achten. Tee, stark verdünnte Obstsäfte und salzhaltige Brühe gleichen den Elektrolytverlust aus.

Nichts Rohes essen

Wer im Urlaub das Risiko für eine Diarrhö mindern möchte, sollte Speisen grundsätzlich nur gekocht oder durchgebraten zu sich nehmen. Vorsicht bei Eiern, Mayonnaise oder Meeresfrüchten. Auf Softeis und Salate sollte sicherheitshalber verzichtet werden. Obst vor dem Essen selber schälen und Mineralwasser nur aus der Flasche trinken. Auch zum Zähneputzen sollte statt Leitungswasser besser Mineralwasser verwendet werden. Nach dem Besuch öffentlicher Toiletten gründlich die Hände waschen. Um im Krankheitsfall im Urlaub gut versorgt zu sein, ist es ratsam, neben Durchfallpräparaten eine komplette Reiseapotheke am Heimatort zusammenzustellen. Oft sind bestimmte Arzneimittel im Ausland nicht erhältlich. Zudem sind vor allem außerhalb Europas Medikamentenfälschungen in Umlauf, die mitunter gesundheitsschädlich sein können.

Fakten in Kürze

Die gut ausgestattete Reiseapotheke

Neben Arzneimitteln, die regelmäßig gebraucht werden, sollten ein Mittel gegen Fieber und Schmerzen, Desinfektionsmittel, Fieberthermometer, Sonnenschutz, Präparat gegen Sonnenbrand, Schnupfenspray, Hustenmittel, Mittel gegen Reiseübelkeit, Salbe gegen Sportverletzungen, Mücken- und Zeckenschutz, Pinzette, Pflaster in verschiedenen Größen, elastische Binden und Mullbinden und eine Schere vorhanden sein. Oft ist es auch ratsam, für den Ernstfall eine Reisekranken- und Rückholversicherung abzuschließen.

 

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