Besser umgehen mit dem Stress

Besser umgehen mit dem Stress

Besser umgehen mit dem Stress

Permanente Beanspruchung kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben

Stress lass nach: Ständiges Getriebensein kann auf Dauer negative Folgen für die Gesundheit haben. - Foto: djd/Wörwag Pharma/thx

(rgz). Ständiger Stress und Hektik im Alltag können auf Dauer die Gesundheit stark beeinflussen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselprobleme sind schlimmstenfalls die Folge. Stress kann darüber hinaus auch einen Magnesiummangel verursachen, der zu neuromuskulärer Übererregbarkeit führen kann, warnt beispielsweise die Stuttgarter Gesellschaft für Biofaktoren (GfB). Dies mache sich unter Umständen durch Nervosität, Muskelkrämpfe, Erschöpfung oder Herzrasen bemerkbar.

Mit speziellen Präparaten aus der Apotheke lässt sich der Mangel gegebenenfalls ausgleichen. Dazu eignen sich beispielsweise organische Verbindungen wie das Magnesiumorotat. Das darin enthaltene vitaminähnliche Orotat kann die Energieversorgung der Zellen verbessern und Magnesium-Verlusten entgegenwirken. Wer seinen Magnesiummangel nicht ausgleicht, kann dagegen leicht in einen Teufelskreis geraten: Die Stressanfälligkeit verstärkt sich noch und auch der Herzmuskel wird belastet.

Jeder Mensch hat im übrigen andere Stressauslöser und verhält sich unterschiedlich in beanspruchenden Situationen. Um sich selbst und seine psychischen Belastungen besser kennenzulernen, gibt es etwa unter http://www.stress-schutz.de Tests zur persönlichen Stressbelastung und Tipps dazu, wie man souverän damit umgehen kann.

 

Über Krankenversicherung preisgünstig

Mit Krankenversicherung preisgünstig können Sie sich unverbindlich zur Gesundheit informieren, kostenlos Tarife vergleichen und eine preisgünstige KV auswählen. Probieren Sie den Vergleich einfach mal aus. Hierzu stehen Ihnen die Seiten Vergleich Private Krankenversicherung, Vergleich Gesetzliche Krankenversicherung und Vergleich Auslandsreise-Krankenversicherung zur Verfügung. Sie finden uns nun auch bei Google+.

Zeige alle Beiträge von Krankenversicherung preisgünstig

Ihre Meinung ist uns wichtig! Diskutieren Sie mit uns über diesen Artikel.

Ihre E-Mail-Adresse wird niemals veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet.
Krankenversicherung preisgünstig freut sich auf Ihren Beitrag zu diesem Thema!