Die Burn-out-Spirale zeitig stoppen

Die Burn-out-Spirale zeitig stoppen

Die Burn-out-Spirale zeitig stoppen

Intensive Nährstoffversorgung verbessert die Regeneration

Zehrender Businesstrip: Unterwegs gibt es häufig keine Möglichkeit, sich zurückzuziehen und Kraft zu schöpfen. - Foto: djd/Basica

(djd). Gereizt, gestresst und ausgelaugt spulen viele Deutsche ihren durchorganisierten Arbeitsalltag herunter. Abends fallen die meisten erschöpft ins Bett. Genuss und Lebensfreude bleiben dabei oft auf der Strecke. Diese Form des Getriebenseins ist allerdings nicht neu. Wie sich beispielsweise die Zeitschrift „P. M. History“ erinnert, klagten angesichts der steigenden Arbeitsanforderungen schon während der Industrialisierung im 19. Jahrhundert immer mehr Menschen über eine Art Burn-out in Form von Reizbarkeit, ständiger Erschöpfung und Kopf- oder Rückenschmerzen.

Frauen unter Druck

Eine aktuelle Stressstudie der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt, dass es auch heute noch der Job ist, der die meisten – wenn nicht körperlich, dann psychisch – an den Rand der Kräfte bringt. In der Generation zwischen 30 und 40 fühlen sich bereits acht von zehn Befragten gestresst. Vor allem Frauen stehen unter Druck und reiben sich zwischen Kind, Karriere, Haushalt und immer öfter auch der Versorgung pflegebedürftiger Eltern auf. Persönliche Bedürfnisse, wie eine ausgewogene Ernährung, Sport und Entspannung werden dabei häufig übergangen. Das kann auf Dauer zu Erschöpfungszuständen führen. Bei Anzeichen wie Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen und Infektanfälligkeit sollte man frühzeitig reagieren. Unter http://www.basica-intensivkur.de gibt es viele Tipps zur Bewältigung von Erschöpfung.

Intensiv-Kur verbessert Regeneration

Um ein Abgleiten in die Burn-out-Spirale zu verhindern, kann eine intensive Nährstoffversorgung wie beispielsweise mit der Basica Intensiv-Kur unterstützen, die Leistungskraft zurückzubringen und die Regeneration zu verbessern. Der 2-Phasen-Effekt der 14-Tage-Kur aktiviert den Energiestoffwechsel am Tag und unterstützt die Regeneration in der Nacht.

Fakten in Kürze

Leistungskraft dank genügend Regeneration

(djd). Die Zufuhr von Nährstoffen ist besonders effektiv, wenn dabei der Biorhythmus berücksichtigt wird, wie bei der Basica Intensiv-Kur. Dabei wird mit dem 2-Phasen-Effekt nicht nur der Energiestoffwechsel am Tag aktiviert, sondern auch die nächtliche Regeneration gefördert. Wie Konsumententests mit rund 1.700 Teilnehmern zeigen, bestätigen über 80 Prozent der Verbraucher morgens ausgeruht zu sein und tagsüber leistungsfähig den Alltag bewältigen zu können.

 

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