Fit für König Fußball

Fit für König Fußball

Fit für König Fußball

Hüfte, Knie und Co. – wie man typische Verletzungen effektiv behandelt

Ob beim Freizeitkicken im Urlaub oder beim Vereinssport: Fußball kann leicht zu Verletzungen führen. - Foto: djd/Traumeel/thx

(djd). Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen. Dabei fiebern sie nicht nur vor dem Bildschirm mit, wenn die Nationalelf kickt oder die Teams der Bundesliga um Punkte kämpfen. Noch lieber frönen viele Bundesbürger selbst dem Spiel und kicken auf Bolzplätzen, Schulhöfen, in Parks und regionalen Vereinen. Dabei riskieren sie nicht selten ihre Knochen. Denn Fußball ist mit seinen schnellen Richtungs- und Bewegungswechseln, kurzen Sprints und spontanen Belastungsspitzen eine eher verletzungsintensive Sportart.

Blessuren an den Beinen

Besonders häufig sind hier die unteren Extremitäten betroffen – allen voran die Kniegelenke, insbesondere die Kreuzbänder, Innenmenisken und Seitenbänder. An den Sprunggelenken kommt es häufig zu Verletzungen des Bandapparats. Unter http://www.bewegung-und-fitness.de gibt es Informationen und Tipps. Im Bereich der Oberschenkelmuskulatur zieht oft ein Wegrutschen in Grätschstellung schmerzhafte Zerrungen nach sich, Blutergüsse durch Tritte und Schläge führen leicht zu Entzündungen. Auch Überbelastung, Verrenkungen und Zerrungen in der Hüft-, Becken- und Leistengegend sind typisch.

Um Folgeverletzungen zu vermeiden, raten Sportmediziner selbst bei vermeintlichen Bagatellunfällen zur schnellen Erstversorgung auf dem Platz. Das heißt zuerst die Anwendung der PECH-Regel: Pause, Eis (Kühlen), Compression (Druckverband), Hochlagern. Danach kann ein pflanzliches Arzneimittel wie Traumeel als Salbenverband und parallel als Tabletten die Blessuren eindämmen und Schmerzen mindern. Die Kombination von 14 natürlichen Inhaltsstoffen wie Arnika, Hamamelis, Kamille und Echinacea kann Entzündungen regulieren, Schwellungen und Blutergüsse reduzieren und so die Heilung beschleunigen.

Bei starken Schmerzen zum Arzt

Bei starken oder anhaltenden Beschwerden über mehr als zwei bis drei Tage sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Er kann abklären, ob ernstere Verletzungen vorliegen, und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung beginnen. Dadurch wird Instabilitäten und Spätfolgen vorgebeugt – und vor allem werden lange Sportpausen vermieden.

Fakten in Kürze

Folgeschäden bei Jugendlichen

Schon Kinder und Jugendliche, die Fußball spielen, haben häufig Bewegungseinschränkungen in der Hüfte. Da diese zunächst nicht schmerzen, bleiben sie oft lange Zeit unerkannt. Ursache ist nach Ansicht vieler Mediziner starker Druck oder Zug, der durch Sprints, Stopps, Drehungen und Torschüsse auf die noch offenen Wachstumsfugen ausgeübt wird. Dadurch können anatomische Veränderungen entstehen, die später unter Umständen Folgeschäden wie ein Einklemmsyndrom oder eine Hüftgelenksarthrose nach sich ziehen. Beschwerden sollte man deshalb ernst nehmen und frühzeitig behandeln.

 
51

Über Krankenversicherung preisgünstig

Mit Krankenversicherung preisgünstig können Sie sich unverbindlich zur Gesundheit informieren, kostenlos Tarife vergleichen und eine preisgünstige KV auswählen. Probieren Sie den Vergleich einfach mal aus. Hierzu stehen Ihnen die Seiten Vergleich Private Krankenversicherung, Vergleich Gesetzliche Krankenversicherung und Vergleich Auslandsreise-Krankenversicherung zur Verfügung. Sie finden uns nun auch bei Google+.

Zeige alle Beiträge von Krankenversicherung preisgünstig

Ihre Meinung ist uns wichtig! Diskutieren Sie mit uns über diesen Artikel.

Ihre E-Mail-Adresse wird niemals veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet.
Krankenversicherung preisgünstig freut sich auf Ihren Beitrag zu diesem Thema!